こんばんは😊
Nok Fitnessの岡です♪♪
今回は最近、
私がハマっているダイエット飯をご紹介します✨
準備する食材は、下記です‼️
白米（茶碗1杯分くらい）
生卵（醤油少々）
納豆（たれ、辛子もいれる）
もずく（汁もすべていれる）
カロリーは約400kcalです♪♪
納豆は予め混ぜておき、
お米のお椀にすべて入れてさらにかき混ぜていきます‼️
ふわふわに泡立つまでかき混ぜてください😊
私はかなり好きでした✨
好き嫌いはあるかもしれないですが笑
お客様に教えていただきました✨
興味のある方是非食べてみてください😊
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