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最近オススメのダイエット飯♪♪

こんばんは😊
Nok Fitnessの岡です♪♪

今回は最近、
私がハマっているダイエット飯をご紹介します✨

準備する食材は、下記です‼️
白米(茶碗1杯分くらい)
生卵(醤油少々)
納豆(たれ、辛子もいれる)
もずく(汁もすべていれる)

カロリーは約400kcalです♪♪

納豆は予め混ぜておき、
お米のお椀にすべて入れてさらにかき混ぜていきます‼️
ふわふわに泡立つまでかき混ぜてください😊

私はかなり好きでした✨
好き嫌いはあるかもしれないですが笑

お客様に教えていただきました✨
興味のある方是非食べてみてください😊

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