こんばんは😊
nokfitnessの岡です♪♪
今回は私がダイエット中によく食べるオートミールお好み焼きを紹介していきます😊
私が使っている食材は下記です‼️
オートミール30g
卵1個
ささみ100g（薄く切る）
千切りキャベツ（1玉の6分の1）
ほんだし少々
カロリーは約350kcalです✨
後は、お好みソース（薄く）、青のり、かつお節を使います‼️マヨネーズは脂質が多いので🙅♂️
作り方のレシピはオートミールお好み焼きとネットで検索すると出てきます。
これは、普通のお好み焼きと変わらないくらい美味しいです😊皆さまも是非作ってみてください‼️
3月残り3日よろしくお願いいたします🔥🔥
NokFitness 岡
————————————————————————
パーソナルトレーニング体験受付中✨
通常5000円→ワンコイン500円（30分）
※毎月5名様限定‼️
運動が初めての方もご安心ください😌
当ジムは運動が初めての方も多く通われています🔰
ご予約はDM✉️でも受付ております♪♪
お気軽にご連絡ください✨
————————————————————————
ダイエット・ボディメイク専門
パーソナルトレーニングジム
NokFitness（ノックフィットネス）
♦︎初心者向けパーソナルトレーニング
♦︎手ぶらで通えるレンタル無料
♦︎完全個室・予約制
♦︎大手パーソナルジム出身トレーナーが指導
♦︎無料駐車場3台完備
【所在地】
岡山市南区福浜町1-1 スクエア日乃出2-A
【電話番号】
📞080-5235-0210
【営業時間】
9:00〜23:00
【電話受付時間】
9:00〜21:00
【定休日】
不定休
