こんにちは😊
NokFitnessの岡です♪♪
ダイエット・ボディメイク
をする時に空腹はあると思います。
そんな時にオススメなのが、0キロカロリーの炭酸飲料です‼️
得られるメリットは3つです‼️
1、空腹状態を無くせる
2、甘いものを食べたい欲を抑えられる
3、水分量が増える
もちろん炭酸水でもOK🙆♂️
ただ、0キロカロリーのコカコーラ、ジンジャエール、ドクターペッパーは、人工甘味料も含んでいるので飲みすぎは注意です🙅♂️1日500mlまでを目安に‼️
ストレスなく理想のカラダを手に入れていきましょう😊
NokFitness 岡
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ダイエット・ボディメイク専門
パーソナルトレーニングジム
NokFitness（ノックフィットネス）
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