こんにちは☀️
運動することは大切ですが、
食事や日々の習慣もとっても大切です！！
水分を摂取する、腸内環境を整える、正しい姿勢で過ごす、代謝を上げる、この4つの事を少しずつでいいので、
継続していくと、身体の中から健康になっていき
それが痩せやすく、見た目にも現れてきます✨
是非一つでも多く試してみてください♫
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運動が初めての方もご安心ください😌
当ジムは運動が初めての方も多く通われています🔰
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